ESSAY

[서늘한여름밤의 마음 편지] 낭만은 혼란과 불안 속에 있다

지금까지 알던 삶이 다시 낯설게 느껴지는 경험, 나는 여기에 낭만이 깃들어 있다고 믿는다.

서늘한여름밤 서늘한여름밤 리다이브 코칭심리연구소 대표, 작가

저는 우울증 환자의 보호자입니다

소중한 사람이 우울증으로 힘들어하고 있다면, 꾸준히 치료를 받아서 일상을 되찾을 수 있도록 함께 손을 잡고 나아가 주세요.

최의종 작가

[웃따의 마음 돋보기] 문지방이 삶의 경계처럼 느껴질 때

아무 것도 원하지 않고 강요하지 않을게요. 다만, 가장 소박하게라도 스스로를 돌봐 주세요.

웃따 상담심리사, 유튜브 <상담심리사 웃따> 운영자

[정지혜의 책장]스스로를 구하는 세 권의 책

'나'를 지키는 브레이크가 되어 준 책들을 소개합니다.

정지혜 독립서점 '사적인 서점' 대표, 작가

[서늘한여름밤의 마음 편지] 매일 짧은 방학 갖기

퇴근 후 한 시간만이라도 나만의 방학을 만들어보자.

서늘한여름밤 리다이브 코칭심리연구소 대표, 작가

[김송희의 마음 노트] ‘나’를 사랑하는 간단한 방법, 기록

소위 '기록 러버'들을 만나 이야기를 들어봤다. 왜 기록하는 것이며, 어떻게 꾸준히 기록하는지.

김송희 <빅이슈 코리아> 편집장, 작가

[웃따의 마음 돋보기] ‘나’를 지혜롭게 돌보는 방법: 불안 노트 기록하기

불안이 찾아올 때마다 그 감정을 기록합니다.

웃따 상담심리사, 유튜브 <상담심리사 웃따> 운영자

[정지혜의 책장] 나를 회복하게 해준 치유의 책들

커다란 불행 앞에서, 삶에 대한 믿음을 잃어버리지 않도록 저를 지탱해 준 책들을 소개합니다.

정지혜 독립서점 '사적인 서점' 대표, 작가

[서늘한여름밤의 마음 편지] 동심을 찾기 위한 5가지 질문들

동심을 찾을 수 있는 5가지 질문으로 내 안의 어린아이와 만나는 시간을 가져보세요.

서늘한여름밤 리다이브 코칭심리연구소 대표, 작가

[김송희의 마음 노트] 철없다고? 좀 아이스러워도 괜찮아

그저 벅차올라 별 이유 없이 웃음이 새어 나오고, 내일이 다가오는 것이 못 견디게 기쁘고 많은 상상과 가능성을 품고 있던 때를 다시 떠올려 보자.

김송희 <빅이슈 코리아> 편집장, 작가

[웃따의 마음 돋보기] 시작의 강박에서 벗어나는 4가지 방법

“못해도 돼. 그냥 하기나 해” 그러면 잘해야 한다는 부담감은 줄어들고, 오히려 마음이 편해져요.

웃따 상담심리사, 유튜브 <상담심리사 웃따> 운영자

[김송희의 마음 노트] 시작중독자의 실패 없는 정신승리법

시작한 사람은 1이라도 한다. 그러나 실패가 두려워서 출발도 못하면 0이다. 0보다는 1이 낫다.

김송희 <빅이슈 코리아> 편집장, 작가