‘마음 토닥 그림책 읽기 챌린지’는 어떤 프로그램인가요?
‘마음 토닥 그림책 읽기 챌린지’는 자신의 감정을 돌볼 여유를 잃은 어른들에게, 짧지만 깊은 위로를 건네는 시간입니다.
바쁜 일상 속 지친 마음과 들여다보지 못한 감정은 충분히 표현되지 못한 채 마음속 깊이 가라앉아 버리곤 하지요.
그림책은 짧은 글과 따뜻한 그림 속에 깊은 성찰과 위안을 담아낸, 순수하고 강력한 치유의 매체입니다. 이 챌린지는 매일 한 권 또는 한 장의 그림책을 읽고, 그때 떠오른 감정과 생각을 짧게 기록하는 방식으로 진행됩니다. 이야기를 따라가다 보면 잊고 지냈던 내 마음의 소리를 다시 듣게 되고, 그림책이 가진 치유적 힘으로 지친 마음을 보듬어 줄 거예요. 그림책 읽기 챌린지를 통해 단순한 독서를 넘어, 그간 잊고 지낸 감정의 무게를 내려놓고, 스스로를 토닥일 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 내 안의 동심을 찾고 싶어요
- 늘 불안하고 스트레스가 많아요
- 그림책을 좋아해서 꾸준히 읽고 나누고 싶어요
이런 것을 얻어갈 수 있어요.
혼자보단 여럿이서 끝까지 오래오래
- 혼자 하면 금세 포기하거나 지치게 되지만, 나와 같은 목표를 가진 사람들과 함께하면 끝까지 해낼 수 있어요.
- 제공되는 툴킷을 통해 어렵지 않게 미션을 수행할 수 있어요.
내 힘으로, 그리고 함께 쌓아 올린 작은 성취
- 자신의 감정을 관찰하고 이해하는 시간을 가져요.
- 현재 순간에 집중하며 내적 평온을 찾을 수 있어요.
- 자신을 표현하고 자존감을 높이는데 도움이 돼요.
