‘하루 5분 기쁨수집산책 챌린지’는 어떤 프로그램인가요?
매일 걷던 길인데 내 기분과, 시선에 따라서
오늘 따라 유난히 풍경이 예뻐 보일 때가 있죠.
무심코 지나쳤던 작은 꽃,
처음 들어본 새소리,
햇살이 예쁘게 내려앉은 골목,
우연히 발견한 작은 가게.
혹은 걷다가 문득 떠오른 좋은 생각처럼
눈에 보이지 않는 것도 있죠.
그럴 때면 마치 보물을 발견한 것처럼 내 마음도 반짝거립니다.
이번에는 컬러워크의 색깔 대신
‘나만의 기쁨’을 찾아 걸어봅니다.
하루 딱 5분.
평소와 다른 길로 걸어보기도 하고,
동네를 조금 더 자세히 바라보기도 하고,
소리와 냄새, 바람처럼 평소에는 지나쳤던 감각에도 귀 기울여보세요.
그리고 오늘 산책에서
내 마음에 들어온 작은 ‘기쁨’ 하나씩 수집해 보는 겁니다.
단 5분이면 충분해요.
멀리 떠나지 않아도 괜찮아요.
내가 사는 동네에도 발견할 수 있는 기쁨은 충분하니까요.
21일 동안 매일 한 가지의 일상 속 기쁨을 수집하다 보면
늘 똑같던 동네가 조금 다르게 보이고,
평범했던 하루에도 작은 기대가 생길 거예요.
어쩌면 기쁨은 특별한 무언가가 아니라,
평범한 하루를 조금 특별하게 바라보는
나의 시선일지도 모르니까요.
일상 속에서 찾은 작은 기쁨수집, 함께 시작해볼까요?
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 운동은 해야 하지만 거창한 운동은 부담스러운 분
- 매일 비슷한 일상에서 작은 변화가 필요한 분
- 스마트폰 대신 잠깐 바깥을 바라보고 싶은 분
- 평범한 하루에서도 재미와 행복을 발견하고 싶은 분
이런 것을 얻어갈 수 있어요.
혼자보단 여럿이서 끝까지 오래오래
- 혼자 하면 금세 포기하거나 지치게 되지만, 나와 같은 목표를 가진 사람들과 함께하면 끝까지 해낼 수 있어요.
- 제공되는 툴킷을 통해 어렵지 않게 미션을 수행할 수 있어요.
내 힘으로, 그리고 함께 쌓아 올린 작은 성취
- 하루 5분, 가볍게 걷는 산책 습관
- 익숙한 동네를 새롭게 바라보는 시선
- 일상 속 작은 행복을 발견하는 감각
- 21일동안 수집한 나만의 기쁨 아카이빙
