‘한 평 정원 챌린지’는 어떤 프로그램인가요?
작은 초록의 힘은 실로 대단합니다. 무기력에 빠져 아무것도 하기 싫을 때, 불안에 허덕이는 날에도 아침에 식물에 물을 주기 위해 몸을 일으키는 순간,창문을 열어 공기를 바꾸는 그 작은 행동이 무너졌던 생활 리듬을 다시 세우고 ‘나를 방치하지 않는 감각’을 되찾게 합니다.
식물은 천천히 우리를 기다려줍니다. 애정을 쏟은 만큼 자라나는 변화를 통해 정직함과 함께 ‘느린 성장’을 배우죠. 어느 날 문득, 조용히 자라 있는 식물을 보며 깨닫습니다. “나도 이렇게, 조금씩 괜찮아지고 있구나.” 한 평 정원 챌린지는 단순히 식물을 키우는 프로그램이 아닙니다. 나를 돌보는 루틴을 만들고, 감정을 안정시키는 연습을 하며, ‘천천히 괜찮아지는 경험’을 쌓는 14일의 마음 회복 프로젝트입니다. 이미 식집사여도, 완전 초보여도, 그저 ‘나를 돌보고 싶다’라는 마음만 있다면 누구나 함께 할 수 있어요. 2주 동안 나만의 ‘한 평 정원’을 만들어보아요! 🌱
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 식물을 키워보고 싶은 분
- 나를 돌보는 습관을 만들고 싶은 분
- 작은 변화부터 시작하고 싶은 분
- 조용한 회복의 시간이 필요한 분
이런 것을 얻어갈 수 있어요.
혼자보단 여럿이서 끝까지 오래오래
- 혼자 하면 금세 포기하거나 지치게 되지만, 나와 같은 목표를 가진 사람들과 함께하면 끝까지 해낼 수 있어요.
- 제공되는 툴킷을 통해 어렵지 않게 미션을 수행할 수 있어요.
내 힘으로, 그리고 함께 쌓아 올린 작은 성취
- 감정을 안정시키는 나를 돌보는 루틴을 만들 수 있어요
- 나만의 작은 힐링 공간을 만들어요
