스마트폰을 멈추는 하루 1시간, 어떤 프로그램인가요?
우리에겐 스마트폰보다 더 중요한 게 많으니까
눈 뜰 때부터 잠들 때까지, 우리는 스마트폰과 한 몸처럼 붙어 삽니다. 무의미한 웹 서핑으로 시간을 보내고는 후회하고, 내일 피곤할 걸 알면서도 자는 시간도 미루고 쇼츠를 보죠. 이제 우리가 스마트폰에 도둑맞은 시간을 되찾아 올 때입니다.
좀처럼 고쳐지지 않는 행동중독을 끊어내려면, 약간의 강제성이 필요해요. 함께 인증하며 스마트폰 사용량을 줄여 봅시다. 매일 적어도 1시간은 스마트폰을 내려놓고, 더 의미있고 즐거운 일들을 시작하는 거예요. 새롭게 얻은 1시간을 여러분이 진짜 하고 싶었던 일로 채워보세요.
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 스마트폰 때문에 일상생활에 영향을 받아요.
- 스마트폰 말고는 뭘 하며 쉬어야 할지 모르겠어요.
- 무의식적으로 스마트폰을 스크롤하고 있어요.
함께하면 어떤 것이 바뀔까요?
- 스마트폰 중독의 고리를 끊는 계기를 마련합니다.
- 의미있고 생산적인 나만의 시간을 가질 수 있습니다.
- 무기력해지는 습관에서 벗어나 일상의 루틴을 만듭니다.
이런 것을 얻어갈 수 있어요.
혼자서도 어렵지 않도록, 스스로 툴킷
스마트폰에서 벗어나 더 의미 있는 시간을 보내는 나만의 계획을 세울 수 있는 툴킷을 제공해요. 매일 스마트폰 사용을 줄인 시간을 체크해보며 의식적이고 주도적인 삶을 살 수 있습니다.
내 힘으로, 그리고 함께 쌓아올린 작은 성취
- 15일 간, 매일 의미있게 보낸 1시간
- 스마트폰 사용에 대한 통제력 회복
- 함께하는 사람들과 나누는 격려와 지지
