‘NO눈치챌린지’는 어떤 프로그램인가요?
혹시 오늘도 이런 생각 하셨나요? “이거 말하면 분위기 싸해질까?” “메뉴 고를 때 그냥 남들 따라가야지.” “거절하면 나를 싫어하면 어떡하지?” 남 눈치 보느라 정작 내 마음을 돌보지 못한 시간들. 이제 그 에너지를 나 자신에게 써보는 건 어떨까요?
<노눈치 챌린지>는 단순히 무례해지는 것이 아닙니다. 타인의 시선을 과하게 신경 쓰느라 정작 ‘나’를 잃어버리는 분들을 위해 내 마음의 목소리에 더 귀를 기울이는 <건강한 자기중심 잡기>에 초점을 맞췄습니다.
우리 사회는 타인의 기분을 살피는 ‘눈치’를 미덕으로 여기지만, 이것이 과해지면 번아웃과 자존감 하락으로 이어집니다. 3주 동안 남의 시선이라는 소음은 끄고 내가 원하는 것을 당당하게 선택하는 연습을 해보세요. 단단한 나를 만드는 [No눈치 챌린지] 함께 응원하며 나를 되찾을 분들을 모집합니다!
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 눈치만 살피다가 하루가 끝나요
- 정작 내가 원하는 게 뭔지 모르겠어요
- 내 의견을 말하는게 어려워요
- ”괜찮아요”가 자동응답이 되어버렸어요
이런 것을 얻어갈 수 있어요.
혼자보단 여럿이서 끝까지 오래오래
- 혼자 하면 금세 포기하거나 지치게 되지만, 나와 같은 목표를 가진 사람들과 함께하면 끝까지 해낼 수 있어요.
- 제공되는 툴킷을 통해 어렵지 않게 미션을 수행할 수 있어요.
내 힘으로, 그리고 함께 쌓아 올린 작은 성취
- “타인의 평가로부터 자유로운 진짜 ‘나’를 찾아갈 수 있어요.
- 내 마음의 중심을 잡는 법을 연습할 수 있어요.
