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2023.03.16
분노가 치밀거나, 불안에 잠식되거나, 질투에 휩싸일 때. 감정의 파도가 몰려올 때, 우리는 그 감정을 피하려고 애쓰거나, 혹은 감정에 압도된 채 행동하기 쉽지요. 이 때 유용한 것은 '일단 멈춤'의 기술입니다. 격렬한 감정이 느껴질 때는 일단 멈춰서, 생각이 개입할 여지를 주는 것입니다. 우리는 감정을 선택할 수는 없지만, 그 감정에 따른 행동은 내가 선택할 수 있습니다.
분노가 치밀거나, 불안에 잠식되거나, 질투에 휩싸일 때. 감정의 파도가 몰려올 때, 우리는 그 감정을 피하려고 애쓰거나, 혹은 감정에 압도된 채 행동하기 쉽지요. 이 때 유용한 것은 '일단 멈춤'의 기술입니다. 격렬한 감정이 느껴질 때는 일단 멈춰서, 생각이 개입할 여지를 주는 것입니다. 우리는 감정을 선택할 수는 없지만, 그 감정에 따른 행동은 내가 선택할 수 있습니다.
2023.03.09
오늘 또한 어제의 반복 같고, 매일은 그저 흘러갈 뿐이라고 느낄 때. 내일에 대한 기대를 좀먹는 건, 큰 절망보다 이런 지질한 지루함일지도 모릅니다. 그러니 하루를 맥없이 흘려보내기보다는, 끌어당겨 뒤로 지나보내는 감각을 익혀보는 게 좋겠습니다. 그렇게 되면 늘 같은 매일이라도, 도리 없이 보내던 날들과는 다를 것이 분명합니다.
오늘 또한 어제의 반복 같고, 매일은 그저 흘러갈 뿐이라고 느낄 때. 내일에 대한 기대를 좀먹는 건, 큰 절망보다 이런 지질한 지루함일지도 모릅니다. 그러니 하루를 맥없이 흘려보내기보다는, 끌어당겨 뒤로 지나보내는 감각을 익혀보는 게 좋겠습니다. 그렇게 되면 늘 같은 매일이라도, 도리 없이 보내던 날들과는 다를 것이 분명합니다.
2023.03.02
누군가는 전례 없는 길을 걸으며 자신을 의심하고, 또 누군가는 갑자기 맞닥뜨린 벽 앞에서 자신감을 잃기도 합니다. 처음 겪는 새로운 일 앞에서는 누구나 불안과 두려움은 커지고, 확신은 줄어들지요. 그러니 어쩌면 너무 불안하고 두려워질 때, 그래서 자기 확신이 서지 않을 때야말로 벽을 마주하고 넘을 준비가 된 순간인지도 모릅니다.
누군가는 전례 없는 길을 걸으며 자신을 의심하고, 또 누군가는 갑자기 맞닥뜨린 벽 앞에서 자신감을 잃기도 합니다. 처음 겪는 새로운 일 앞에서는 누구나 불안과 두려움은 커지고, 확신은 줄어들지요. 그러니 어쩌면 너무 불안하고 두려워질 때, 그래서 자기 확신이 서지 않을 때야말로 벽을 마주하고 넘을 준비가 된 순간인지도 모릅니다.
2023.02.09
멋진 가구, 멋진 옷을 사서 들여놓으면 내 삶이 더 풍족해진 듯한 기분이 듭니다. 하지만 아무리 좋은 물건도 분별없이 잔뜩 모아놓다 보면 소중함을 느끼지 못하기 마련이지요. 미니멀리스트 유튜버 손예원 님은 필요 없는 것은 비우고 소중한 것만 남기는 미니멀 라이프를 실천하며 ‘나’를 중심으로 두는 삶을 차분히 채워나가고 있습니다.
멋진 가구, 멋진 옷을 사서 들여놓으면 내 삶이 더 풍족해진 듯한 기분이 듭니다. 하지만 아무리 좋은 물건도 분별없이 잔뜩 모아놓다 보면 소중함을 느끼지 못하기 마련이지요. 미니멀리스트 유튜버 손예원 님은 필요 없는 것은 비우고 소중한 것만 남기는 미니멀 라이프를 실천하며 ‘나’를 중심으로 두는 삶을 차분히 채워나가고 있습니다.
