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[내 인생의 기본값을 바꾸는 시간]은 어떤 프로그램인가요?
혹시 이런 생각을 자주 하시나요?
“나는 원래 끈기가 없어.”
“나는 인간관계에 늘 서툴러.”
“나는 딱 이 정도까지인가 봐.”
노력이 부족해서가 아닙니다. 의지가 약해서도 아닙니다. 당신의 인생을 보이지 않는 곳에서 조종하고 있는 ‘마음의 기본값(디폴트)’이 잘못 설정되어 있기 때문입니다.
왜 어떤 사람은 변하고, 어떤 사람은 제자리일까요? 어쩌면 그 차이는 단 하나, ‘나에 대한 결론 한 문장’ 때문일지도 모릅니다. 이번 워크숍에서는 내 마음속에 숨어 나를 가두고 있던 ‘디폴트 문장’을 찾아내고, 이미 내 안에 있는 눈부신 가능성을 찾아 ‘새로운 기본값’으로 설정해 봅니다.
우리는 능력이 부족해서 멈추는 게 아닙니다. 잘못 설정된 마음의 기본값 때문에 자꾸만 같은 자리로 돌아올 뿐입니다. 내 인생을 조종하던 한 문장을 바꾸면, 오늘이 다시 설레기 시작합니다
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- “나는 원래 이런 사람이야”라는 스스로의 결론에 지쳤어요
- 변화는 하고 싶지만 늘 같은 패턴으로 돌아와요
- 내 안에 있는 가능성을 마주하고, 다시 설레는 인생을 살고 싶어요
함께하면 어떤 것이 바뀔까요?
- 나를 막고 있던 무의식적 문장을 발견하게 됩니다.
- 행동을 바꾸는 ‘마음의 기준점’을 갖게 됩니다.
- 다시 시작해보고 싶은 설렘이 생깁니다.
튜터
노태민 작가
노태민 (책그림)
심리·자기계발 유튜브 크리에이터 /심리상담사
사람이 변화하는 과정에 관심이 많아 10년간 자기계발 및 심리 콘텐츠를 제작해왔다. 유튜브 ‘책그림’을 운영하며 많은 사람들에게 위로와 동기를 전해왔고, 상담심리 석사 이후 상담실·카페·일터 등 다양한 현장에서 심리 컨설팅과 상담을 진행해왔다.
현재는 마음의 기본값을 바꾸면 인생의 방향이 바뀐다는 메시지로 강연과 콘텐츠를 통해 사람들의 변화를 돕고 있다.
2주간의 과정은 이런 순서로 진행됩니다.
1. 참여자 발표 및 사전안내 – 3/18 수요일
함께 워크숍에 참여하는 분들과 인사를 나누고, 워크숍과 사전 준비물을 안내해드립니다.
2. 온라인 모임 – 3/19 목요일 20:00
- Part 1: ‘나를 가둬둔 한 문장’ 잡아내기 인생을 막는 건 사건이 아니라 내 마음에 새겨진 문장일지도 모릅니다. 최근 나를 막았던 장면을 떠올리고, 그 속에 숨은 나의 디폴트 문장을 찾아냅니다.
- Part 2: 디폴트 꺼버리기 나를 제한해 온 한 문장을 그대로 믿지 않고, 반박할 근거를 찾아봅니다. 과거 속 예외(잘 해낸 순간, 덜 무너진 순간, 버틴 순간)를 조명하며 내가 이미 가지고 있던 장점과 가능성을 깨닫습니다.
- Part 3: 미래에서 새로운 디폴트 가져오기 내가 원하는 미래를 먼저 선명하게 그리고, 그 미래를 기준으로 오늘을 다시 바라봅니다. 나에게 맞는 ‘새 디폴트 문장’을 설계해봅니다.
3. 셀프미션진행 OR 챌린지참여
배운 것을 연습해 볼 차례입니다. 10일 간 오픈 채팅방에서 일상에서 실천하고 인증하며 느낀 변화를 나눠봅니다.
