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[하반기 리스타트: 나의 미래 설계하기]는 어떤 프로그램인가요?
어느새 한해의 절반이 지났습니다.
올해 초 세웠던 목표, 얼마나 기억하고 계신가요?
‘나 잘하고 있는 걸까?, 앞으로 어떻게 해야 하지?’하는 불안함이 커지고 있지 않나요?
우리는 원하는 미래보다 불안한 미래를 더 자주 상상합니다.
하지만 뇌는 내가 집중하는 방향으로
기회를 발견하는 구조(RAS)를 가지고 있어요.
이번 워크숍에서는 내가 진짜 원하는 삶을 발견하고
AI를 활용해 미래의 나를 생생한 이미지로
나만의 비전보드를 완성합니다.
그리고, 10일간의 셀프미션을 통해
매일 작은 실천을 이어가며,
막연했던 꿈을 구체적인 현실로 바꾸는 습관을 만들어갑니다.
하반기를 불안이 아닌 자기확신으로 시작하고 싶다면,
이번 워크숍을 놓치지 마세요.
당신이 원하는 미래는 생각보다 가까이에 있을지도 몰라요!
이런 분에게 필요해요.
혹시 지금 이런 마음인가요?
- 하반기를 의미 있게 시작하고 싶은 분
- 목표는 있지만 방향이 흐려진 분 분
- 미래에 대한 불안보다 기대를 키우고 싶은 분
- 비전보드를 제대로 만들어보고 싶은 분
- AI를 활용해 나의 미래를 시각화해보고 싶은 분
함께하면 어떤 것이 바뀔까요?
- 막연했던 미래가 구체적인 그림이 됩니다
- ‘나는 내가 원하는 방향으로 갈 수 있다’는 자기확신을 가질 수 있어요
- 불안한 마음 대신 설레는 마음으로 하반기를 시작할 수 있어요
튜터
박현순
아라차림 상담소 대표. 22년차 임상심리사·청소년상담사
네이버, 샤넬, 아모레 퍼시픽 등 기업교육·청년교육·부모교육 및 심리워크숍 2,000시간 이상 진행
<마인드 제로>, <사춘기 살롱>, <화내는 엄마에게>등 저자, 팟캐스트 <당신에게 보내는 따듯한 목소리> 진행
네이버, 샤넬, 아모레 퍼시픽 등 기업교육·청년교육·부모교육 및 심리워크숍 2,000시간 이상 진행
<마인드 제로>, <사춘기 살롱>, <화내는 엄마에게>등 저자, 팟캐스트 <당신에게 보내는 따듯한 목소리> 진행
2주간의 과정은 이런 순서로 진행됩니다.
1. 참여자 발표 및 사전안내 – 7/15 수요일
함께 워크숍에 참여하는 분들과 인사를 나누고, 워크숍에 대한 질문이나 사전 미션을 안내해 드립니다.2. 온라인 모임 – 7/16 목요일 20:00
- 지금 내가 원하는 것과 미래에 대한 나의 마음 상태 점검하기
- 뇌의 망상활성계(RAS)와 시각화의 원리 이해하기
- 일상에서 설렘과 욕구를 알아차려 나만의 비전보드 만드는 방법 익히기
- 10일간의 미션을 통해 원하는 미래를 구체화하고, 불안 대신 자기확신 키우기
워크숍 세부 내용
- Opening (5분) 미래를 떠올리면, 어떤 마음이 드나요?
- Part 1 (15분) 나는 지금, 무엇을 원하고 있을까?
- Part 2 (15분) 뇌를 똑똑하게 활용하는 법
- Part 3 (20분) 내가 원하는 미래를 모으는 법 -비전보드
- Part 4 (20분) 실습: AI로 내가 원하는 미래를 사진으로 만나기
- Closing (5분) 비전보드는 ‘확인의 도구’입니다
