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2023.09.07
외롭고 힘들 때, 곁을 지켜주는 단 한 사람의 존재로도 우리는 자신을 지탱할 힘을 얻습니다. 귀 기울여주고 곁에 있어주는 것, 우리는 그것을 공감이라고 부르지요. 공감은 얼굴 한 번 본 적 없는 타인에게도 향할 수 있습니다. “응원 댓글에 힘을 얻었어요.” “다들 비슷한 고민을 한다는 데서 위로를 받았어요.” 클럽 참여자들이 남겨주신 후기에서도 이런 공감의 힘을 발견하곤 해요. 느슨하지만 거대한 연결감이 우리 서로를 받쳐주는 마음의 안전망이 되는 장면을, 더 자주 만나고 싶습니다.
외롭고 힘들 때, 곁을 지켜주는 단 한 사람의 존재로도 우리는 자신을 지탱할 힘을 얻습니다. 귀 기울여주고 곁에 있어주는 것, 우리는 그것을 공감이라고 부르지요. 공감은 얼굴 한 번 본 적 없는 타인에게도 향할 수 있습니다. “응원 댓글에 힘을 얻었어요.” “다들 비슷한 고민을 한다는 데서 위로를 받았어요.” 클럽 참여자들이 남겨주신 후기에서도 이런 공감의 힘을 발견하곤 해요. 느슨하지만 거대한 연결감이 우리 서로를 받쳐주는 마음의 안전망이 되는 장면을, 더 자주 만나고 싶습니다.
2023.08.31
지금 우리에게 지나치게 많은 선택지가 주어져 있다는 생각, 해본 적 있나요? 이토록 풍요롭고 무한한 선택지 앞에서, 이상하게도 우리는 자유보다는 고통을 더 많이 느끼게 되었습니다. 어딘가 더 나은 선택이 있을지 모른다는 불안 때문이지요. 때로는 흐름에 맡겨보세요. 그저 마음 가는 것을 고를 때 찾아오는 우연한 기쁨을 즐겨보기로 마음먹는 거예요. 최선의 결정을 하지 못했다는 후회보다, 막상 선택하지 않을 자유가 주는 후련함이 더 클지 모릅니다.
지금 우리에게 지나치게 많은 선택지가 주어져 있다는 생각, 해본 적 있나요? 이토록 풍요롭고 무한한 선택지 앞에서, 이상하게도 우리는 자유보다는 고통을 더 많이 느끼게 되었습니다. 어딘가 더 나은 선택이 있을지 모른다는 불안 때문이지요. 때로는 흐름에 맡겨보세요. 그저 마음 가는 것을 고를 때 찾아오는 우연한 기쁨을 즐겨보기로 마음먹는 거예요. 최선의 결정을 하지 못했다는 후회보다, 막상 선택하지 않을 자유가 주는 후련함이 더 클지 모릅니다.
2023.08.24
딱 한 발짝을 떼는 것이 왜 이렇게 어려울까, 생각해보면 우리가 그것을 별 볼 일 없게 여기기 때문입니다. 남들은 저만치 앞선 것 같은데, 이제 와 고작 이 한 걸음 떼는 게 의미나 있을까 싶어지는 마음. 당연히 단 한 걸음만으로 삶이 바뀌진 않겠지요. 그러나 첫 걸음을 뗀다는 것에는 다음 걸음을 이어나가려는 관성까지가 포함되어 있는 것입니다. 언제가 되든 어느 만큼이든, 당신만의 속도와 보폭으로 딱 한 발만 내딛어 봅시다.
딱 한 발짝을 떼는 것이 왜 이렇게 어려울까, 생각해보면 우리가 그것을 별 볼 일 없게 여기기 때문입니다. 남들은 저만치 앞선 것 같은데, 이제 와 고작 이 한 걸음 떼는 게 의미나 있을까 싶어지는 마음. 당연히 단 한 걸음만으로 삶이 바뀌진 않겠지요. 그러나 첫 걸음을 뗀다는 것에는 다음 걸음을 이어나가려는 관성까지가 포함되어 있는 것입니다. 언제가 되든 어느 만큼이든, 당신만의 속도와 보폭으로 딱 한 발만 내딛어 봅시다.
2023.08.17
불안을 없애려 한다면 반드시 실패할 수밖에 없습니다. 아이러니하게도 감정은 억누를수록 더 증폭될 뿐이지요. 불안을 뿌리뽑을 수는 없지만, 다행히도 불안과 나 자신을 분리할 수는 있어요. '나는 실패할 거야'라는 생각이 든다면, '나는 실패할 거야, 라는 생각을 하고 있다'라고 고쳐 말해보는 것도 좋은 시작입니다. 마음 속에 떠오른 걱정은 그저 생각일 뿐, 그 자체가 나를 해칠 수 없다는 사실을 우리 뇌에게 알려주는 것입니다.
불안을 없애려 한다면 반드시 실패할 수밖에 없습니다. 아이러니하게도 감정은 억누를수록 더 증폭될 뿐이지요. 불안을 뿌리뽑을 수는 없지만, 다행히도 불안과 나 자신을 분리할 수는 있어요. '나는 실패할 거야'라는 생각이 든다면, '나는 실패할 거야, 라는 생각을 하고 있다'라고 고쳐 말해보는 것도 좋은 시작입니다. 마음 속에 떠오른 걱정은 그저 생각일 뿐, 그 자체가 나를 해칠 수 없다는 사실을 우리 뇌에게 알려주는 것입니다.
